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DE: Der Sommer ist für Outdoor-Sportler nicht unbedingt die einfachste Jahreszeit. Hier ein paar Tricks, wie unser Körper die Hitze — zumindest bis zu einem gewissen Punkt — erträglicher macht.

EN: Summer is not necessarily the easiest season for outdoor athletes. Here are a few tricks on how our bodies make the heat more bearable - at least up to a point.

DE: Die Schweiz feiert heute am 1. August ihren Geburtstag. Entsprechend feiert Rulesfitness dieses Ereignis und beschenkt euch. Auch möchten wir euch mehr in die Sortimentsgestaltung miteinbinden...

EN: Switzerland celebrates its birthday today, August 1. Accordingly, Rulesfitness celebrates this event and gives you gifts. Also we would like to involve you more in the assortment design...

DE: Kleine Anpassungen deines Lebensstils können auf lange Sicht eine große Wirkung haben. Hier erfährst Du, wie Du durch schrittweise Änderungen dauerhafte, gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst.

EN: Small adjustments to your lifestyle can have a big impact in the long run. Here's how to develop lasting, healthy habits by making incremental changes.

DE: NEWS! Partnerschaft mit Griffin Nutrition! Neben den Top Marken im Nahrungsergänzungsmittelbereich, führt Griffin Nutrition auch seine Eigenmarke «Griffin Nutrition» welche vor allem aus den Basics (Vitaminen) besteht. Erfahre mehr darüber hier.

EN: NEWS! Partnership with Griffin Nutrition! Besides the top brands in the nutritional supplement sector, Griffin Nutrition also carries its own brand "Griffin Nutrition" which consists mainly of the basics (vitamins). Read more about it here.

Wie Elektrolyten deine Fitness beeinflussen - How electrolytes affect your fitness

Erfahre, welche Funktionen Elektrolyte in deinem Körper erfüllen und wie du deinen Speicher wieder auffüllen kannst.

Learn about the functions electrolytes perform in your body and how you can replenish your stores.